Identyczna miłość mądrości diety Pasternaka usprawiedliwia się na literze „5” - dzięki 5 tygodni przystaje konsumować 5 posiłków na dzień skomponowanych z 5. detalów. W piątym dniu (tzw. dzienna pora kuglarza) spożywasz owo, na co masz chrapkę.
Trening jeno 5 ciosy w tygodniu po 25 minuty. Opierając się na swym doświadczeiu - Harley postwaił uczynił hipotezę, że częstsze, niemniej krótsze instruktaże są skuteczniejsze niżże zegnanie pory na siłowni.
Dieta zdaje się wydoła zaradzić cuda.
DZIEŃ 1. ŚniadanieZakąskaPosiłek w porze południowejPodwieczorekPosiłek wieczornyDZIEŃ 2. ŚniadanieZakąskaPosiłek w porze południowejPodwieczorekPosiłek wieczornyDZIEŃ 3. ŚniadanieZakąskaPosiłek w porze południowejPodwieczorekWieczerzaDZIEŃ 4. ŚniadanieZakąskaPosiłek w porze południowejPodwieczorekWieczerzaDZIEŃ 5. Dzienna pora miglanca: konsumujesz owo, na co masz chrapkę.DZIEŃ 6. ŚniadanieZakąskaPosiłek w porze południowejPodwieczorek WieczerzaDZIEŃ 7. ŚniadanieZakąskaLanczPodwieczorekPosiłek wieczorny
Wypiekana klatka piersiowa kurka (ślepi. 150 g) w gównach, nieprzezwyciężony ryż (ślepi. 50 g), jarzyny duszone na dwójce: parę marchwi, strączków groszku, zbita cukinia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz