Chcesz spędzić przekroczenie tłuszczu? Oczekiwać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym zniknąć raka, diabetycy, schorzeń serca, chorób Parkinsona i Alzheimera? Wybieg paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc erudycję antropologiczną o naszej przeszłości (gdy egzystowaliśmy myśliwymi kolekcjonerami) z najświeższymi, koronnymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i przeszukiwań powyżej długością życia. Robb Wolf - badacz biochemik, kto zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, aby zostać jednym z najbardziej nadanych instruktorów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste żywienie, trenowania i kilka przemiany w sposobie egzystowania mogą szczytowo poprawić nasz estetyka i zdrowie oraz przedłużyć obecność. Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz: - Które pokarmy zdołają usprawnić wygląd i humor. - Podstaw współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. - Kiedy zegnać niechciane kilogramy, a jednocześnie wypatrywać i dociekań się młodziej. - W jaki sposób przegrupować swoje sportowe osiągi, bez względu od tego, czyli uprawiasz surfing, czy imigrujesz po górach. - Prosty aż do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi nakazami na smaczne dania. - Programy uprawiań na rzecz początkujących oraz na rzecz średnio zaawansowanych ze skrupulatnymi zdjęciami i wskazówkami.
Dieta paleo - Cordain Loren
Zdrowa, wiejska i smakowita dieta polskich paleolitycznych przodków nazywana paleo Dietą - zdobywa coraz więcej amatorów. W Poziomach Zjednoczonych słowo „paleo” weszło aż do cywilizacyj gromadnej. Dieta osiągnęła uznanie nie tylko u popleczników odchudzania, ale i sportowców oraz lekarzy, a oraz dietetyków, którzy zatwierdzili ją ze asumptu na jej szeroki wpływ terapeutyczny. Istnieje bardzo niewiele choroby długotrwałych, które nie odpowiadają pozytywnie na „dietę przodków”. Rzadkość paleo diety polega również na owym, iż nie sfingował jej małowartościowy szary człowiek. Aż do diety owej forma człowieczy istnieje przystosowany genetycznie. Owe sposób żywienia polskich przodków, jacy absorbowali się zbieractwem i polowaniem. Sposobu żywienia naszych przodków nie utrudniły jeszcze więc rolnictwo, uprawa bydląt, technika i metody robienia żywności. No jak wówczas, tak i dzisiaj najważniejszym zdrowiem cieszymy się, gdy konsumujemy chude ciało, rezultaty bezdna, świeże owoce i jarzyny – wydatkiem zbóż, nabiału, rafinowanego cukru, rafinowanych olejów i przetworzonej strawy. Paleolityczni łowcy-zbieracze byli średnio o 10 aż do 15 cm wyżsi nawlekaj zamierzchli włościanie, dysponowali mocniejsze kości, zdrowsze uzębienie i, pomijając przypadki wypadkowe z ich niebezpiecznego trybu życia, również mieszkali leniwiej. Myśliwi-zbieracze nie byli grubi i mieli bardzo podły wskaźnik zachorowalności na takie schorzenia z rady chorób systemu immunologicznego, w charakterze artretyzm lub cukrzyca. Karmienie tego wariantu angażuje lokalne mechanizmy ścierwa, które ewoluowały przez miliony latek, żeby spowolnić maleńkie i zwiększenie rozwlekłych choroby cywilizacyjnych. W ów modus możemy się w najwyższym stopniu zbliżyć, biorąc pod uwagę przytomną wiedzę akademicką, aż do oryginalnej, uniwersalnej diety ludzkości — łatwego aż do stosowania, powstrzymującego głód, zadowalającego programu, który wymyśliła sama twarz. Bestseller nad 100 000 przekazanych egzemplarzy.
Jesteś tym co jesz - McKeith Gillian
Doktor Gillian McKeith uzyskała niewiarygodne produkty, odmieniając nawyki żywieniowe najbłędniej odżywiających się Brytyjczyków. Dzięki tej lekturze poznasz tajemnice jej fantastycznej diety i zmienisz swe życie - będziesz zdrowszy i szczęśliwszy. * Spełńże ankieta na elitę żywieniową i skaptuj się, jak wpływa na ciebie owo, co konsumujesz. * Pozbądź się niezdrowych nawyków żywieniowych. * Naucz się zapobiegać problemom zdrowotnym związanym z niewłaściwym karmieniem, np. cukrzyc. * Dowiedz się, jak niewielkie deformacji mogą doprowadzić do niewiarygodnych plonów * Spożywaj więcej... nie mniej. Przestrzegając prostych rad doktor McKeith już wkrótce będziesz się odbierał i oczekiwał wspaniale. Będziesz zdumiony, jakim sposobem znaczne konotacja może posiadać parę drobnych zmian i jak bez trudu spożywa przeprowadzić. Po prostu spróbuj, a zobaczysz... Ponad 2 miliony sprzedanych egzemplarzy w Okazałej Brytanii
Chorób płuc - Weinberger Steven E., Cockrill Barbara A., Mandel Jess
Książka jest adresowana przede każdym aż do pulmonologów. Zdołają z niej korzystać dodatkowo chodzący do kościoła lekarze specjaliści chorób duchowych, alergolodzy również doktorzy familijni, którzy na co dzienna pora mają gniazdko z pacjentami cierpiącymi na choróbska układu oddechowego. W podręczniku: - anatomia i fizjologia organizmu oddechowego i krążenia płucnego - radiologiczne, histopatologiczne i kliniczne aspekty choroby płuc - diagnostyka i sztuka lekarska - wnikliwy zobrazowanie zadyszki i POChP - delikatne wypadki kliniczne - interpretacja wynikó badań spirometrycznych i gazometrii krwi tętniczej ułatwiające nawiązanie wiedzy teoretycznej aż do pragmatyki - wjazd online do nadzwyczajnych towarów w języku angielskim
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz