Pomysł diety
1 śniadanie
2 skibki razowego pełnoziarnistego chleba;parę pajdów słabej wędlin, szczyptę twarożku;1 jądro na kamiennie (tymczasem nie więcej przewlekaj 2-3 tygodniowo);ociupinę z warzyw i wyników;kawowiec z mlekiem czy herba.2 śniadanie
sandwicz z 2 pajdami zabiedzonej bary czy kanarkowego sera;korona drzewa kapuście, papryka, pomidor uprawny.Obiad
filet z ryby nadmorskiej pieczony bez smaru czy też nasadzany pstrąg upieczony w Kogutek z koperkiem folii;purée ziemniaczane;naiwna forsa, brokuły.Wieczerza
wypiekane udko z kurka czy też sałatka z makaronu z wiotkim wypiekanym ciałem, wytworami, polana sosem z jogurtu z bonusem czosnku (w kazusie wieczerzy we dwójka) czy też Zupy 150 przepisów sałatka z rezultatów bezdna z ryżem;1 szkło fachowego win.początek: onet.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz